Terapia de Baño de Hielo

Empieza con una plática de introducción al método Wim Hof para el desarrollo del pleno potencial humano. Seguido de un trabajo de respiración en grupo. El baño de hielo se hace en silencio, dura máximo 3 min guiadas para los principiantes. A continuación hay una práctica individual de máximo 6 min de movimientos inspirados en Tai Chi, seguida de baño en el mar. Es una experiencia de meditación profunda diseñada para explotar tu poder mental y activar la reacción anti-inflamatoria de tu cuerpo. Esta terapia te cambia la vida.

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